EIN RAUM, IN DEM DEIN NERVENSYSTEM
WIEDER SICHERHEIT ERFAHREN DARF
Echte Veränderung beginnt dort, wo unser System sich sicher genug fühlt, um nicht mehr kämpfen zu müssen.
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Manchmal braucht dein Körper nicht noch mehr Wissen, noch mehr Analyse oder noch mehr Selbstoptimierung.
Manchmal braucht er einen Raum, in dem er sich sicher genug fühlt, um weicher zu werden.
Meine Arbeit verbindet Nervensystemverständnis, Körperarbeit, Atem, Berührung, Präsenz und Co-Regulation. Für mehr Ruhe, Verbindung und innere Stabilität.
Wähle deinen Raum
NERVENSYSTEM LAB
60 Min. | Gruppe | CHF 35
Verstehen. Üben. Integrieren.
Ein wöchentlicher Erfahrungsraum für Menschen, die ihr Nervensystem besser verstehen und im Alltag selbstwirksam begleiten möchten.
Für dich, wenn du lernen möchtest, wie dein System funktioniert.
NERVENSYSTEM RESET
60 Min. | 1 : 1 | CHF 150
Regulation. Co-Regulation. Verkörperung.
Für Menschen, die sich nach Ruhe, Verbindung und innerer Sicherheit sehnen.
Für dich, wenn du Begleitung brauchst, um dein System wieder zur Ruhe kommen zu lassen.
Was passt zu dir?
Nervensystem Lab
Du möchtest verstehen, üben und lernen, dich selbst besser zu begleiten.
Nervensystem Reset
Du möchtest dich begleiten lassen und deinem Körper einen Raum für Regulation geben.
Tiefe Regulations Session
Du brauchst mehr Zeit, Tiefe und individuelle Begleitung.
Was ist das Nervensystem Lab?
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Ein Ort, an dem du lernst, dein Nervensystem nicht gegen dich, sondern für dich arbeiten zu lassen.​
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Jeden Monat widmen wir uns wiederkehrenden Themen. Du erhältst verständliche Inputs, praktische Übungen und konkrete Werkzeuge für den Alltag, um zu lernen, dich selbst immer besser zu verstehen und zu begleiten.​
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Für wen ist das Lab geeignet?
Das Nervensystem Lab ist für​ Menschen, die sich häufig gestresst oder überfordert fühlen und ihr Nervensystem besser verstehen möchten. Wenn du lernen möchtest dich selbst zu regulieren und Verantwortung für dein Wohlbefinden übernehmen möchtest, bist du im Nervensystem Lab genau am richtigen Ort..
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Wissen allein verändert wenig. Erfahrung, Wiederholung und Integration verändern alles.
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Was erwartet dich in einer 1: 1 Session ?
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Ankommen und Orientierung
Atem und Regulation
achtsame Körperarbeit
Berührung und Co-Regulation
Raum für Entladung und Loslassen
Integration und Verkörperung
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Jede Session verbindet achtsame Körperarbeit, Atem, Berührung, Präsenz und Integration, angepasst an den aktuellen Zustand deines Nervensystems.
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Meine Arbeit verbindet
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Nervensystemverständnis
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Somatics & Embodiment
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Thai Yoga Massage
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Frequenzarbeit
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Atem & Körperwahrnehmung
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Präsenz & Co-Regulation
Ich arbeite mit Sicherheit, Langsamkeit und dem Verständnis, dass echte Veränderung dann entsteht, wenn sich ein System sicher genug fühlt, um loszulassen.
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Unterschied zur Kundalini Activation
Kundalini Activation arbeitet stärker mit Energie, Bewusstsein und Aktivierung.
Die Nervensystemarbeit fokussiert sich auf Regulation, Sicherheit, Verkörperung und das langsame Zurückfinden in den Körper.
Beide Räume können sich ergänzen.
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Doch nicht jedes Nervensystem braucht zuerst Öffnung.
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Manchmal braucht es zuerst Sicherheit.
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Hallo, ich bin Franziska Ayuna.
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Ich begleite Menschen dabei, wieder mehr Sicherheit, Verbindung und Lebendigkeit in ihrem Körper zu finden. Meine Arbeit verbindet Nervensystemregulation, Bodywork, Atemarbeit, achtsame Berührung und energetische Prozessbegleitung.
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Seit vielen Jahren erforsche ich die Zusammenhänge zwischen Körper, Emotionen, Nervensystem und Bewusstsein. Mein Weg führte mich vom afrozeitgenössischen Tanz über Yoga, Thai Yoga Massage, Breathwork und Kundalini Activation bis hin zur Ausbildung als Transformationsmedium sowie einer fortlaufenden Vertiefung in traumasensible Körperarbeit, Somatics und Neurobiologie.​​
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Als hochsensible und neurodivergente Frau kenne ich den Wunsch, sich nicht länger von äusseren Umständen bestimmen zu lassen, sondern auch in herausfordernden Momenten in Verbindung mit sich selbst zu bleiben. Seit vielen Jahren beschäftigt mich die Frage, wie wir uns selbst nicht verlieren, auch dann, wenn das Leben unbequem wird. Wie finden wir Sicherheit in uns, ohne uns ständig anzupassen, zu verteidigen oder zu verstecken? Die Suche nach Antworten auf diese Fragen prägt meinen Weg und meine Arbeit bis heute.